Yogurt de leche de almendras

Este yogurt es muy especial para aquellos que no pueden tomar leche normal. Está enriquecido con energía, vitaminas y sabor.

 

Ingredientes:

1 taza de almendras
1 plátano
1 taza de berries (tengo en mi freezer a partir del verano)
1/2 taza de pasas
1 1/2 taza de agua

Preparación:

- Remojar las almendras en 3 tazas de agua durante la noche.
- En la licuadora, coloque todos los ingredientes juntos y encender la máquina. Esperar hasta obtener una mezcla suave y espeso, si es demasiado gruesa agregar un poco más de agua .
- Listo para beber ..... el sabor como un yogurt real. Agregue un poco de sésamo o chía para obtener más beneficios!

Sopa de Fideo con Pescado

Esta sopa es muy ligero, sano y fácil de hacer. Además, le ayudará a mantener caliente su cuerpo y estimular el sistema inmunológico de la hierba que añadir.